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  • 2018.10美体问答

    Q我为什么感觉哑铃卧推比杠铃卧推要重呢?哑铃我可以单 手推到30kg,但杠铃20kg就不行了。求解。  哑铃单手推30kg,杠铃至少可以推到65公斤。我推理你是在计算重量过程中没有考虑杠铃杆的重量,如果一边杠...

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  • 2018.10保健问答

    Q 孕妈妈发生心动过速怎么办? 刘兴鹏 北京朝阳医院心脏中心 副主任 在怀孕期间发生心动过速,首先要注意症状是否严重,如果会引起晕厥(一过性的意识丧失),则要高度重视。第二,数一数脉搏每分钟跳多少次,是否整...

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  • 关节炎:先了解,再养护

    天凉了,关节又开始各种不舒服了。关节疼痛是关节炎吗?为什么天气变冷关节炎就容易发作?得了关节炎还能运动吗? 1.关节痛就是关节炎? A.对 B.错 正确答案 B 关节就是关联着两根骨头之间的节...

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  • 带“毛小孩”自驾游攻略

    十一长假,要不要带着自家宠物来一场说走就走的旅行?不要光顾着高兴,毛小孩的家长一定要提前想好衣食住行的问题,才能好好享受一起出游的好时光。 为什么选择自驾游? 自驾游的优点很多,最大的优点就是不...

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  • 调出慢生活

    慢生活在高速运转的现代化生活中,已然是一种奢侈品。同样,在居室设计中,用昂贵、名牌的家具和摆设也不一定能营造出慢生活的品位。反而,只需用对颜色、搭好细节,也可以调制出一份独属于你的慢生活。 黑白灰...

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  • 秋日最美打开方式

    夏季穿着轻便,但不容易凹造型,冬天又极易显得厚重。秋季舒爽,是展示搭配功力的最佳季节。当然好的服装造型也需要合适的妆容来点缀加分,完美妆容又需要健康坚实的肌肤状况为基础。那么,这个秋天,最美的打开方式是怎样的呢...

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  • 富钾食物,不只有香蕉

    中国营养学会建议,正常成人每日钾的推荐摄入量为2000毫克。在富钾食物中,人们知道最多的就是香蕉了,但事实上,有些天然食物的钾含量可是比香蕉还高! 快来认识一下它们吧。 香蕉 香蕉富含钾是公认的...

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  • DIY网红豆制品

    是什么让大豆在健康饮食界一直享有盛誉?自然是其丰富的大豆蛋白、膳食纤维、卵磷脂和大豆异黄酮等营养素功不可没。而且,只要稍花些心思,你还能自制出各种美味可口的“豆制品”,绝不输于各种网红美食哦! 【...

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  • “十一”出行,健康第一

    “十一”期间仍处于国内食源性疾病的易发季节,部分出境旅游目的地也有传染病疫情,一定要提前做好健康“功课”,不要玩出病来才好。 一定要把人身安全放在首位,不安全的地方不去,不安全的事情不做,不安全的...

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  • “白皮星人”修复指南

    经过了一夏天的暴晒,如何自然又健康地从“包大人”变回“白雪公主”呢? 坚持防晒 无论晴天还是阴天,一年四季不间断地防晒对于美白是必须的。白天的紫外线比较猛烈,所以除了要使用具有防晒指数的产品来保...

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